5 recettes de jus détox à base de légumes et fruits

5 recettes de jus détox pour éliminer les toxines

Nous avons bien profité de ces vacances. Repos bien mérité mais aussi quelques excès. Il est temps de penser à l’automne qui approche. Voici 5 recettes de jus détox pour vous aider à éliminer les toxines. Ces recettes viennent à point pour préparer la rentrée en forme.

En attendant de découvrir nos recettes de jus détox ci-dessous, vous pouvez consulter notre article de naturopathie spécial Détox.

1ère recette de jus détox : Jus vert extra détox

A la base de cette recette de jus vert : le céleri. Ce légume est un concentré nutritionnel peu apprécié en général. En effet, il contient du potassium, de l’acide folique, du magnésium, du calcium, du fer, du phosphore et des acides aminés essentiels. Tout cela dans un seul légume. Par ailleurs c’est un légume alcalinisant, c’est à dire qu’il est aide à éliminer les acides présents dans le corps. En plus du céleri, vous ajouterez du chou vert, de la pomme verte, du persil, du citron vert, du citron et du gingembre. Ce jus est un cocktail extrêmement puissant et détoxifiant. Vous adorerez réalisez cette recette de jus détox.

INGRÉDIENTS:

  • 1 bouquet de céleri
  • 4-5 feuilles de chou frisé ou de chou Kale
  • 1 pomme verte
  • 1 grande poignée de feuilles de persil plat
  • 1 citron vert
  • 1 citron
  • 1 morceau de gingembre frais

ASTUCE :

Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe d’huile de noix de coco biologique.

2ème recette de jus détox : Jus de betteraves et de mûres

Le jus de betterave est un puissant nettoyant du sang. Il est aussi très nutritif. Il contient des folates, du manganèse, du potassium, du fer et de la vitamine C. Les pommes, des mûres et du gingembre adouciront le goût de la betterave.

INGRÉDIENTS:

  • 3 petites betteraves
  • 2-3 pommes
  • 250 gr mûres
  • 1 petit morceau de gingembre frais

ASTUCE :

Pour éviter d’abîmer votre extracteur, mettez de petites quantités de mûres dans la goulotte. Et ceci même avec un extracteur de jus à large goulotte comme le Carbel GG. Concernant les betteraves, coupez-les en 3 ou 4 morceaux. C’est un légume-racine très dur qui passé entier pourrait endommager votre extracteur. Vous pouvez alterner les deux fruits pour une meilleure évacuation des déchets.

Découvrez nos extracteurs GG et GG Premium. Equipés d’une goulotte large, ils vous permettront de réaliser toutes les recettes de jus détox que vous souhaitez.

3ème recette de jus détox : Jus de fraises et pissenlit [Jus de printemps]

Petite entorse à notre thème de détox de la rentrée, ce jus est parfait pour le printemps. Rendez-vous dans le jardin à la cueillette des pissenlits. Pensez à votre grand-mère qui vous en disait tant de bien et ramassez quelques feuilles. Elles vous seront utiles pour préparer ce jus idéal pour votre détox de la rentrée. Le pissenlit est riche en vitamines, antioxydants, oligo éléments et en enzymes. Par contre assurez-vous de cueillir les feuilles de pissenlit dans des endroits dénués de traitements chimiques. Vous pouvez utiliser non seulement les feuilles mais aussi la racine. Attention néanmoins à son amertume qui pourrait vous surprendre.

INGRÉDIENTS:

  • 1 bol de fraises
  • 1 tasse de feuilles de pissenlit (à adapter selon les goûts)
  • 1 tasse de framboises
  • Selon les goûts : 1 petit piment (épépiné et épluché)

ASTUCE :

Utilisez des baies bien mûres pour apporter du sucre à ce jus légèrement amer.

4ème recette de jus détox : Jus « Paradis des îles »

Pour se sentir encore un peu en vacances et au soleil même si la rentrée approche. Les ingrédients de ce jus agissent sur le système digestif. Il élimine en douceur les accumulations de toxines du corps après une période de repos. Ce jus est parfait à prendre le matin au réveil.

INGRÉDIENTS:

  • 1 papaye mûre, pelée et épépinée
  • 1 petit ananas, pelé et évidé
  • 1 morceau de racine de gingembre frais
  • 1 kiwi
  • 1,2 tasse d’eau de noix de coco (à incorporer après l’extraction du jus)

5ème recette de jus détox : Jus de pommes et citron vert

Des ingrédients simples pour ce jus vert frais. Le citron vert ajoute cette petite touche exotique aux pommes. La coriandre et le basilic frais épicent un peu la recette et accentue la sensation de fraîcheur. Le jus révèle des parfums venant d’Asie.

INGRÉDIENTS:

  • 5 grosses pommes Fuji, évidées
  • 1 morceau de racine de gingembre frais
  • 1 citron vert moyen
  • Feuilles de basilic blanc fraîches
  • 7 gros brins de coriandre frais

Réalisez vos recettes de jus détox avec les extracteurs Carbel.

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  1. […] Le chou Kale est un aliment parfait pour passer à l’extracteur de jus. Tous ses nutriments, vitamines et oligo éléments sont conservés lors du broyage à faible vitesse. Vous pouvez ainsi confectionner des jus verts à base de chou Kale, de pommes vertes, de persil et de gingembre. C’est une des recettes de jus au chou Kale que vous pouvez retrouver sur notre article à propos des jus détox pour l’élimination des toxines. […]

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